预防牙周病，请你多费心，省下以后的看牙费！(预防牙周病的基本原则)

牙周病是常见的口腔疾病。预防牙周病，请你多费心，省下以后的看牙费！ 那么
，就从日常生活习惯开始注意吧。 介绍预防牙周病的日常生活好习惯和引起牙周病的坏习惯
。 因此，预防牙周病的发生，就要远离不良习惯
，养成好习惯。

养成良好的卫生习惯。 坚持早起和睡前洗牙、饭后漱口，了解和掌握正确的洗牙方法
。

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一. 那么我们一起来看看应该怎么预防呢

1、牙周病的种类及危害

1 .龈炎

在牙周病的初期阶段
，炎症*于牙龈软组织。 牙龈炎会导致牙龈红肿和出血，但在这个阶段不会引起牙周袋和牙齿松动。

2 .牙周病

牙周病中常见种类主要有牙龈红肿出血
、牙周袋形成、牙周脓肿、牙龈退缩
、牙周脓肿等
。 由于结石，牙龈被迫离开牙齿制成的牙周袋。 牙周病以形成病理性牙周病为主要症状。 普通牙周病患者一般在35岁以上
，且青少年期更为复杂的牙周病情况称为青少年牙周病

3 .牙周损伤

咀嚼时用力过猛，或因其他原因对牙周组织施力过大，损伤牙周组织而引起的疾病
。 无明显症状，但患者可感觉咀嚼无力
，或有隐痛或迟钝。 作为破坏过程中的协同因素可能加重牙周病的发展过程，如夜磨牙可能加重牙周病。

4 .牙周萎缩

牙龈和牙槽骨组织退缩性病变
。 牙龈退缩，露出牙颈部或牙根。

2、牙周病防治

有效的牙齿清洁法——真空法洗牙每天进行2-3次。 饭后漱口
，每天用牙线清洁牙缝每年洗牙1-2次，定期检查牙齿。 漱口药也有助于去细菌，但漱口药在医生的指导下使用
，滥用漱口水可能会引起口腔菌群失调
。 需要注意的是，牙垢、漱口药
、牙线都是清洁牙齿的辅助工具，不能代替牙膏。

牙齿上的斑点必须去除吗

牙垢堆积到一定厚度后
，由于其内部紧靠牙齿表面的细菌与空气隔绝，开始转为无氧呼吸。 无氧呼吸时在这里产生的酸不会立即流入唾液，会腐蚀牙釉质中的矿物成分
，进一步促进龋齿的形成
。 牙垢会刺激牙龈，引起牙周病等牙周疾病，牙垢应尽早去。

牙周病会使聚集在牙垢、牙垢、牙石内的细菌分解食物残渣，释放毒素。 牙龈.易受细菌毒素侵害
，发炎，逐渐扩散至牙根
、牙槽骨，形成深牙周袋
。 细菌在牙周袋内生长、发育、繁殖
，新陈代谢产生的毒素破坏牙槽骨毛细血管，阻断牙槽骨营养供应，降低成骨细胞活性
，.终导致牙槽骨萎缩
、骨质流失，牙床下降，牙床变浅
，牙齿变长，牙齿变长

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二. 什么样的牙齿需要洗

牙齿上有牙石附着或有牙石初期征兆时，须立即洗牙
，防止牙周病的发生。

长期吸烟残留在牙齿上的烟草斑点、喝浓咖啡残留的咖啡斑点等，对牙齿有色素沉着。

牙齿健康者也应每半年至1年洗牙一次，使牙面、牙颈部经常保持清洁，预防口腔疾病
。